常見問答
去作心理治療 , 我需要準備什麼?
如果你有使用任何心理用藥 , 請將藥品帶到診所來。除此之外 , 請在約診時間提早10分鐘到 , 可以將行政表格先填完 , 所以我們可以有較多的診療時間。
我必須多久來看一次？
我們多久會需要會診 , 取決於你的個人需求與診療目標 。一般而言 , 開始療程時 , 我們會一個星期會診一次 , 一次50分鐘。之後會根據需求來調整 。在比較嚴重的情形下 , 我們會安排多於一星期一次的會診 , 在情況比較穩定之後 , 再減少會診次數 。
我必須治療多久？
你的療程長度 , 也是取決於你的個人需求與診療目標 。一般而言 , 在四到六個星期的時間 , 你會看到明顯的進展。 有些客戶在在兩個星期後就有明顯的改善; 但也有些客戶在兩三個月後 ,才開始感覺問題的減輕。永久的個性改變 ,至少要工作幾個月到一年 , 個人轉化才會發生 。不過 , 當客戶真正準備好要衝破其困境（同時在表層意識及潛意識） , 也願意對心理治療師與工作療程打開他們的心的時候 , 治療的進展往往比起一般狀況 ,來的快速許多。有不少情況 , 客戶在超越了他們的困難後 , 會繼續與治療師工作 , 只是因為要繼續他們的個人成長 。
在我們的治療工作中，你如何幫助我?
身為一個整合心理治療師，我看自己像是一個客戶在治療旅程中的一個同伴。在我們生活中遭受到重要的危機的時候，也就常常是這個內在旅程的啟程之時。有時候這個旅程的開始，也可能只是簡單的因為對於生活、工作、或是關係的不快樂或是不滿意。身為你的治療師，我會確定你有機會與能力，在你準備好的時候，開始這個旅程。
整合心理治療師相信，每一個人的內在都有一個擁有深層智慧的自己，知道要如何顯露發展自己的能力。我們的工作在於，照亮覺知的燈火，去傾聽自己內在這個聲音，讓這個智慧本質漸漸展開。除了是一個可以信賴的旅途同伴，我的任務也在於，提供你一個安全的空間，以一個治療關係協助你去以創造力與想像力，來和這個內在的智慧連結。
我們一起的工作、可能以對談、覺知練習、寫作、藝術媒體、引導冥想、想像力與創造力發展，來幫助你和自己的內在智慧一起開展自己特有的生命旅程。
整合心理治療與一般大眾所推薦的傳統治療(像是行為認知療法)有衝突嗎？
在過去數十年來，心理治療的科學及藝術轉變相當大。行為療法蓋過了精神分析法的光芒，然後進化的認知療法又將行為療法的光芒蓋過。在今日，認知療法和靈性研究找出了共通處。甚至是在心理治療學界，最知名的理論家及診療師埃爾柏.艾理斯(Albert Ellis)及亞隆.貝克(Aaron Beck)，現今也了解到了靈性發展的重要性。他們認為治療，不再是將重點只是放在我們去看治療師的心理問題上，而是要從心理危機處，漸漸向前進展到個人以靈性生命之持續成長、了解、與發展。最近二十年來，民間開始有大量相關的書籍、研究、課程、工作坊將這兩條曾經分離的研究，帶到同一個對人性本質有益的地方。加州整合學院、超個人心理學學院、約翰甘迺迪學院、及那洛帕學院等等學校都有提供超個人心理治療及意識轉化等相關的碩士及博士學位。
為何你推薦團體工作，團體工作的好處在哪裡?
團體工作，就像個人治療一樣，是為了幫助那些在自己想要發展自己能力，去處理生活中困難的人。和個人治療不同的是，你將有幾個同伴跟你一起學習、共同探討及練習，可以直接加強你在人我之間互動的學習，又能夠給予彼此相互的支持，是一個非常有用的治療及個人成長方式。
團體工作模式很適合各種不同的困難，可以是像是焦慮或是憂鬱等情緒問題，也可以是培養人際關係的發展。不論是在社交上的困難，還是對於工作、親密關係、或甚是性心理的關注，都可以在團體工作裏得到許多幫助。
團體工作的重點在於，協助解決情緒困難，以及促進團體中個人的參與發展。許多我們在超個人心理治療中所探究的靈性議題，在團體工作可以接受到相當大的助力與支持。
你提供訓練及心理測試鑑定嗎？
我在大溫哥華地區, 提供教育訓練及工作坊, 只要針對憂鬱症和焦慮症的教育、個人覺知工作、和整合生命的課題。同時, 我和其他心理專家工作密切, 可以推薦你適合的專業人士, 為你作需要的心理鑑定或測試（像是過動兒及自閉症、語言或學習障礙、腦部神經受損, 以便申請政府相關輔助）。
